【概要】
便秘に悩む方は非常に多いと思います。特に女性の方はほとんどの方が一度は便秘の辛さを味わった経験があるのではないでしょうか。
便秘は、腸内に糞便が停滞している状態で長く続くと、お腹が張る、下腹部痛、食欲低下、不眠、イライラといった症状も出てきます。
また、痔の原因になったり肩こりの原因になったりもしますのでできるなら便秘のないお通じの良い状態が望ましいものです。
【原因】
通常の便秘は何らかの理由で便が腸内をスムーズに動くことができず、腸内で便がどんどん水分を吸収され硬くなり、更にスムーズに動くことができないという悪循環に陥ってしまいます。
便が停滞する理由として
- 便意を催したタイミングでトイレに行けない
- 食が細い
- 水分・油分が足りていない
- 食物繊維のバランスが悪い
- 腸が長い
などが挙げられます。
便意を催したタイミングでトイレに行けないと当然腸内に便が停滞します。
またある程度の嵩（かさ）がないと便を押し出すことができずそれも便秘の原因となります。
【EMS】楽トレ
EMSはヨーロッパなどで医療現場やリハビリ、スポーツ選手の筋肉増強に活用されています。一般的な「家庭用EMS」とは通電の深さが違う「複合高周波EMS」を使用して、インナーマッスルを効果的に鍛えられるシステムです。
「楽トレ（らくトレ）」は、世界特許の複合高周波EMSを使用することにより 、無理なく簡単にインナーマッスル（深層筋肉）を鍛えられるトレーニング機器です。通電用の吸引カップを皮膚に装着し20分間横になるだけ。楽な姿勢のままで電気による刺激で筋肉に収縮運動をさせて鍛えることができます。また肌肉の運動により脂肪を燃焼しますのでダイエットやメタボ対策にも効果的。インナーマッスル（深層筋肉）鍛えることで、痛みや歪みの原因予防・再発防止にも効果を発揮します。
また、電気で腹部を動かし、腸の蠕動運動を助ける働きもあり、便秘の改善への効果が期待されます！
