【概要】
産後うつと似たような症状を示す『マタニティーブルー』と言うものがあります。
症状的には産後うつと似ていますがマタニティーブルーの場合、産後１週間ほどで一時的に涙もろくなったり、気持ちの変化が激しかったり不安定になることがありその後消失し日常生活などに支障をきたさないのが特徴です。
産後うつは一時的なものではなく２週間以上うつ症状が続いたり軽快しなかったりするのが特徴です。
マタニティーブルーから産後うつになってしまうケースもあります。
【原因】
まず産後うつ病の原因ですがはっきりとした原因があるわけではなくリスクになる要因が色々あります。元々うつ傾向であったりうつ病になったことがある方、パートナー、両親などに育児を手伝ってもらえず悩んでしまう、自分が母親として責任を果たせているのか心配になっている、出産、育児に対する不安感、心配事、悩みが常に付きまとっしまっている、など様々です。出産後のホルモンバランスの異常、自律神経系の乱れなども深く関係してきます。
【症状】
- 不安
- 気分の落ち込み
- イライラする
- 何事にも興味がない
- 意欲の低下
- 集中力の欠損
- 食欲不振
- 倦怠感
- 眠れない
【鍼灸治療】
治療や予防にはパートナや両親などのサポートがとても大切になってきます。
1人で思い込んでしまって発症するケースがほとんどです。
しっかり育児、家事などの分担や助け合いを行うことが大切です。
一般的に産後うつはホルモンバランスの乱れや自律神経系の乱れなどが生じていると言われています。
出産により女性ホルモンの一つである『エストロジェン』が減少します。
鍼灸治療では、自律神経系の乱れを調整し不安定になっている情緒や感情の改善、うつ症状によって生じている筋肉の緊張、血流の障害などを改善させていきます。
鍼灸治療には『自律神経系を調節する効果』が証明されており、これがうつ病などに効果的と言われています。