【夏太りとEMS（楽トレ）】

皆様いかがお過ごしでしょうか？

コロナ禍でステイホームが続き、運動不足やストレスの蓄積などなど…
体重の増加は悪影響なことが多いと思います。

今回は少し違う角度から、夏に太りやすい原因をご紹介します。

『夏太り』と言うワードを耳にしたことはあるでしょうか？
夏に太りやすい原因として、やはり1番多いものは…
『身体の冷え』です。
外気温が高くなると冷房の効いた部屋に居る時間が長くなったり、冷たい物をよく食べるようになります。

以前のブログでもご紹介させていただいた通り、外気温と室内の気温の差で自律神経のバランスが乱れると胃腸の働きも悪くなります。
また、冷たい物をよく食べたり飲んだりすることで胃腸を冷やしてしまいこれもまた、働きが悪くなる要因です。

そんな時にオススメなのが…
『鍼治療』『温熱治療』『EMS』
です。

『鍼治療』『温熱治療』は以前もご紹介の通り身体を温めることで自律神経のバランスを整えてくれます。
『EMS』とは
『Electric Muscle Stimulation』
の略で、簡単に言えば『筋トレできる電気』です。
ベッドに寝ながらEMSを当てているだけでトレーニングをした効果が得られる電気です。

このEMSをお腹に当てることによって、インナーマッスルを鍛えることができ、冷えて働きの悪くなってしまった【胃腸の働きを活性化】してくれます。
そうすることで、余分な栄養素の吸収が行われなくなりダイエットに繋がります。

当院では、『手技治療』『鍼治療』『温熱治療』『EMS』等、患者様一人ひとりに合った治療を提案させて頂きますので、お気軽にご相談、お問い合わせください